Salutation au soleil sur une chaise
https://www.youtube.com/watch?v=7GgbfYM5d5U Accessible à tous.
La salutation du chat
https://www.youtube.com/watch?v=ODzFNDOX84o&t=13s Pour s étirer dans toutes les directions
le lait doré
les bienfaits du curcuma Quelques uns des bienfaits du curcuma et du lait doré: Analgésique; anti-inflammatoire; antioxydant;antiseptique;détoxifie le foie; favorise la santé digestive; réduit l'hypertension artérielle; régule le métabolisme et…