Je m’appelle Valérie , j’ai 62 ans et j’enseigne le yoga depuis 7 ans sur le Carmausin. J’ai commencé le Yoga il y a plus d’une vingtaine d’années alors que j’ élevais mes enfants et exerçais le métier d’assistante maternelle.

Mes enfants élevés, j’ai éprouvé l ‘envie d’évoluer professionnellement.

J’ai surtout eu l’envie d’en savoir plus sur le yoga, cet outil formidable qui garde votre corps souple avec le temps ; soulage vos douleurs articulaires et mal de dos ; et calme votre stress. Puis pourquoi pas le transmettre à mon tour.

J’ai suivi une formation à l’ Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY) à Toulouse.

Mais également une formation « yoga pour les enfants de maternelle et élémentaire au RYE (recherche sur le yoga dans l’éducation) et « Préparation aux examens » au RYE .

J’ai  suivi un stage en 2018 auprès de BorisTatzky, qui a reçu en transmission individuelle les enseignements de Roger Clerc et de T.K.V. Desikachar.

Stage Ayurveda, médecine ancestrale indienne auprès de Didier Haberli, Udana Ayurveda.

Mais aussi : formation « bien accueillir les personnes handicapées » avec l’ Adapei 81 , dans le cadre de mon intervention à la Maison de l’Amitié d’Albi auprès de personnes Alzheimer (yoga sur chaise).

En 2020 j’ai suivi une formation de Yin Yoga (50h) au Sattva Yoga Shala à Toulouse.

 Je poursuis ma pratique personnelle avec Michèle Lefèvre sur son site Yogamrita et lors de stages en présentiel

Bienvenue dans mon studio de yoga

 

 Les cours ont lieu chez moi au coeur de Carmaux. Après avoir enseigné plusieurs années à l’Art’Air de St_Benoit de Carmaux, j’ai aménagé une salle lumineuse , calme , bien chauffée en hiver et fraîche en été, consacrée uniquement à la pratique du yoga. 

Des tapis sont à votre disposition (mais vous pouvez apporter le votre), également des sangles,  des briques, des bolsters pour faciliter les postures.

Vous pouvez apporter un coussin, une petite couverture pour la relaxation et peuvent servir également pour faciliter la posture.

Parking gratuit

 

La médiathèque

Livres, magazines, films, sur le yoga mais aussi sur l’Inde, sont à emprunter pour enrichir et
approfondir votre pratique.