Je m’appelle Valérie et j’ai commencé le Yoga il y a une quinzaine d’années alors que j’ élevais mes enfants et exerçais le métier d’assistante maternelle.

Mes enfants élevés, j’ai éprouvé l ‘envie d’évoluer professionnellement.

J’ai surtout eu l’envie d’en savoir plus sur le yoga, cet outil formidable qui garde votre corps souple avec le temps ; soulage vos douleurs articulaires et mal de dos ; et calme votre stress.

J’ai suivi une formation à l’ Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY) à Toulouse.

Mais également une formation « yoga pour les enfants de maternelle et élémentaire au RYE (recherche sur le yoga dans l’éducation) et « Préparation aux examens » au RYE .

J’ai  suivi un stage en 2018 auprès de BorisTatzky, qui a reçu en transmission individuelle les enseignements de Roger Clerc et de T.K.V. Desikachar.

Stage Ayurveda, médecine ancestrale indienne auprès de Didier Haberli, Udana Ayurveda.

Mais aussi : formation « bien accueillir les personnes handicapées » avec l’ Adapei 81 , dans le cadre de mon intervention à la Maison de l’Amitié d’Albi auprès de personnes Alzheimer (yoga sur chaise).

En 2020 j’ai suivi une formation de Yin Yoga (50h) au Sattva Yoga Shala à Toulouse.

 Je poursuis ma pratique personnelle avec Michèle Lefèvre sur son site Yogamrita et lors de stages en présentiel. 

 

 

Bienvenue dans mon studio de yoga

 

 

 

 Les cours ont lieu dans une salle de 60m2, lumineuse , calme , bien chauffée en hiver et fraîche en été, consacrée uniquement à la pratique du yoga. Elle est équipée de tapis de 6mm d’épaisseur pour un plus grand confort. Parking gratuit à proximité.

COVID19 rentrée 2020: la salle accueillera 8 personnes maximum par séance afin de garder les distances recommandées entre chaque élève. Vous pouvez apporter votre tapis. Des tapis restent à disposition et sont nettoyés après chaque usage. En revanche apportez votre propre couverture et une serviette (à poser sur le bolster pour le Yin Yoga.

 

 

 

La médiathèque

Livres, magazines, films, sur le yoga mais aussi sur l’Inde, sont à emprunter pour enrichir et
approfondir votre pratique.